cara menurunkan berat badan

Cara Menurunkan Berat Badan 5 kilo dalam 1 Minggu ala dokter Zaidul Akbar

Posted on

Prutasi dengan diet, berat badan ngga juga turun? sebenarnya konsep menurunkan berat badan mudah, hanya mengatur asupan kalori yang masuk dan yang keluar.

Namun masalahnya kita sering stress, sehingga bukan mikir kalori tapi justru berfikir kapan berat badan turun? Nah, ini jadi masalah besar. Makanya, perbaiki pola pikir dan juga pola makan. Selain itu olahraga dengan rutin. Sekarang, perlu kamu tahu ya, sebuah metode diet yang ringan dan enak.

Kamu hanya perlu mengurangi nasi. Atau bisa ubah nasi, dari nasi putih kepada nasi merah. Sudah itu saja. Dan akan lebih baik jika sarapannya diubah.

Bagaimana caranya?

Baca juga:

Diet Rendah Karbohidrat ala dokter Zaidul Akbar

Nah, dalam resep diet ini kamu bisa mencoba makanan diet rendah karbohidrat. Sehingga bisa juga dipraktekkan untuk sarapanmu.

Sudah ngga sabar? langsung saja kita simak!

Menu Makanan Diet ala dokter Zaidul Akbar

Menu ini bisa dijadikan sarapan ya. Nah apa saja? simak di bawah ini!

  • 1/2 pisang matang, bisa pilih pisang Sunpride atau sesuai selera.
  • 1 buah jeruk nipis
  • Madu atau gula aren

Cara Membuat:

  • Campur semuanya jadi satu dengan cara dipotong dan campur semua, atau diblender semuanya.
  • Nah, ulangi terus proses ini, gunakan untuk sarapan di pagi hari.
  • Perbanyak minum air putih

Nah, itulah resepnya. Ringkas bukan? sangat ringkas dan memang mudah dipraktekkan. Jadi, jangan lelah ya! terus semangat sampai dapat yang ideal.

Akhir Kata

Semoga informasi ini bermanfaat dan jangan lupa untuk klik share. Karena memang resep ini ringkas dan bisa dijadikan rujukan, ajak teman dan lainnya untuk ikut.

Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk selalu tunggu update terbaru dari kami.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *